【八大菜系之粤菜】补气养阴抗衰安神养生——聚贤八宝素汤的做法_【八大菜系之粤菜】补气养阴抗衰安神养生——聚贤八宝素汤的制作步骤
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- 2024-01-21 22:58:41
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摘要:
1张图片核桃仁“竹笙有补气养阴,润肺止咳,清热利湿之效,搭配素食人参之称的牛蒡、安神滋阴的莲子百合、补血清润的桂圆肉和枸杞子,健...
1张图片 核桃仁
“竹笙有补气养阴,润肺止咳,清热利湿之效,搭配素食人参之称的牛蒡、安神滋阴的莲子百合、补血清润的桂圆肉和枸杞子,健脾的淮山,加上益智甘香的核桃仁。不用加肉,都能喝到的美味养生!让你体内环保,减排低碳!”
食材明细
- 清淡 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
聚贤八宝素汤的做法步骤
- 1竹笙8克,核桃仁20克,牛蒡20克,桂圆肉10克,淮山10克,枸杞子10克,莲子10克,百合10克。
- 21.把所有材料洗净,用清水浸泡10分钟备用。
- 32.把所有材料放进汤锅锅里面,加入2000毫升的水,盖上盖子,大火煮滚转小火煲1.5个小时,加盐即可饮用。
小窍门牛蒡
干牛蒡分为炒过,还有生晒的,生晒的比较适合煲汤,炒过的适合泡茶。 来自 美食天下 岛主药仙 的作品上一篇:【八大菜系之粤菜】粉葛绿豆猪蹄筋汤的做法_【八大菜系之粤菜】粉葛绿豆猪蹄筋汤的制作步骤
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