【全麦棍子面包】简单健康的手工主食面包的做法_【全麦棍子面包】简单健康的手工主食面包的制作步骤

4张图片 主食

“面包好吃，但是外面卖的或多或少都有一些添加剂什么的，天天吃的话，还是自己做的要好一些，尤其是全麦的主食面包。今天的这款全手工的【全麦棍子面包】没有油也没有糖，真正的一款健康主食面包。虽说第一次做，我还特意培养的中种，吃起来里面特别的松软，外面脆脆的，真的很不错的面包。虽说切口不是很理想，但是一点也不影响口感。喜欢的朋友不妨尝试一下！”

食材明细

主料

• 中种面团： 适量
• 全麦粉 100克
• 水 65克左右
• 酵母 5克

辅料

• 主面团： 适量
• 全麦面粉 400克
• 水 200克
• 牛奶 20克
• 盐 3克

• 咸鲜 口味
• 烤 工艺
• 数小时 耗时
• 简单 难度

全麦棍子面包的做法步骤

• 1中种面团加入温水和好后冷藏16小时发酵2.5倍以上起大泡，然后把主面团和好和中种面团混合揉至出膜，大约揉30分钟左右进行醒发。
• 2等面团涨发2.5倍以上就发好了。
• 3然后反复揉面至表面光滑麦棍子。
• 4然后分成4份做长棍，剩下的弄成小餐包。取其中一个擀成圆形。
• 5然后卷成卷。
• 6然后放入铺好油布的烤盘，进行二次醒发，醒发好后用刀划几刀。
• 7然后醒发20分钟左右涨发一倍以上放入烤箱100度10分钟，然后转200度中层烤25-30分钟左右。
• 8烤好的面包房烤网上晾凉就可以食用了。
• 9做好的面包半凉或者刚好凉最好吃。

小窍门

1、可以用中种方法，也可以一次性用和面发酵。
2、开刀的时候用斜刀发缝更好看一些。
3、喜欢脆皮的可以稍微多烤5分钟。
4、烤箱的温度要看自己家的温度来调节。 来自 美食天下 绿色天使 的作品 使用的厨具：电烤箱