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三豆消斑饮的做法_三豆消斑饮的制作步骤

摘要: 6张图片“绿豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素及维生素B1、B2等豆浆机豆浆机。味甘,性凉,有清热解毒,解暑生津之功效黄豆黄豆。黄...
三豆消斑饮的做法

6张图片

“绿豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素及维生素B1、B2等豆浆机。味甘,性凉,有清热解毒,解暑生津之功效黄豆。
黄豆味甘,性平,《日用本草》说黄豆“宽中下气,利大肠,消水肿,治肿毒”。有益气养血,健脾宽中,下气利大肠,润燥消水之功效。
红豆味酸,性平,有利水除湿,解毒排脓之功效。对水肿,痈肿,腮腺炎等症有治疗效果。
此三豆共用,有祛斑增白的效果。适用于皮肤色斑沉着。没斑也可以美白亮肤。”

食材明细

主料
  • 黄豆 25克
  • 红豆 25克
  • 绿豆 25克
辅料
  • 1200毫升
  • 原味 口味
  • 其他 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

三豆消斑饮的做法步骤斑饮

  • 三豆消斑饮的做法步骤:1 1用料
  • 三豆消斑饮的做法步骤:2 2三豆洗净沥水
  • 三豆消斑饮的做法步骤:3 3倒入碗中加水浸泡一夜
  • 三豆消斑饮的做法步骤:4 4次日,倒入豆浆机打浆桶
  • 三豆消斑饮的做法步骤:5 5加水至水位线
  • 三豆消斑饮的做法步骤:6 6装机头
  • 三豆消斑饮的做法步骤:7 7启动
  • 三豆消斑饮的做法步骤:8 8打浆结束
  • 三豆消斑饮的做法步骤:9 9倒出饮用

小窍门

泡豆的水溶有部分营养物质,无需倒掉。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。 来自 美食天下 食·色 的作品 使用的厨具:豆浆机

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