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“坏”蛋新吃法------青椒洋葱虎皮蛋的做法_“坏”蛋新吃法------青椒洋葱虎皮蛋的制作步骤

摘要: 2张图片“鸡蛋在我们餐桌上肯定是出镜率最高的食材。不光因为它易保存,有营养,而且用鸡蛋制作的菜肴也是多种多样,五花八门。在我们家...
“坏”蛋新吃法------青椒洋葱虎皮蛋的做法

2张图片

“鸡蛋在我们餐桌上肯定是出镜率最高的食材。不光因为它易保存,有营养,而且用鸡蛋制作的菜肴也是多种多样,五花八门。在我们家,绝对是用蛋大户。尝试蛋糕卷的时候一天能磕上十几个蛋蛋,平时的水蒸蛋也是我们家的宠菜,小沈是百吃不厌。小沈不喜欢吃白煮蛋,给它换个模样,加点味道,希望能打开她对白煮蛋的新味觉。
今天的吃法,绝对又是一道饭遭殃,煎制后的鸡蛋焦香,加上被红油豆瓣酱浸润过的洋葱和青椒,吃起来更爽口,更下饭。。。
鸡蛋营养丰富,富含优质蛋白
青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
洋葱享有“菜中皇后”的美称,是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜煎制。”

食材明细

主料
  • 鸡蛋 3个
辅料
  • 小青椒 2个
  • 洋葱 1个
配料
  • 适量
  • 适量
  • 红油豆瓣酱 适量
  • 料酒 适量
  • 鸡精 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

青椒洋葱虎皮蛋的做法步骤

  • “坏”蛋新吃法------青椒洋葱虎皮蛋的做法步骤:1 1鸡蛋煮熟
  • “坏”蛋新吃法------青椒洋葱虎皮蛋的做法步骤:2 2洋葱,青椒切成细丁
  • “坏”蛋新吃法------青椒洋葱虎皮蛋的做法步骤:3 3鸡蛋去壳,切成片
  • “坏”蛋新吃法------青椒洋葱虎皮蛋的做法步骤:4 4热油,鸡蛋片下油锅小火煎制两面金黄,盛出待用
  • “坏”蛋新吃法------青椒洋葱虎皮蛋的做法步骤:5 5留底油,下青椒,洋葱碎翻炒至软
  • “坏”蛋新吃法------青椒洋葱虎皮蛋的做法步骤:6 6加入少许料酒
  • “坏”蛋新吃法------青椒洋葱虎皮蛋的做法步骤:7 7加一勺红油豆瓣酱炒匀
  • “坏”蛋新吃法------青椒洋葱虎皮蛋的做法步骤:8 8倒入鸡蛋片轻拌一下
  • “坏”蛋新吃法------青椒洋葱虎皮蛋的做法步骤:9 9最后盐,鸡精调味即可出锅了

小窍门

1青椒。鸡蛋煮熟后,用水冲冷却。再放冰箱冷藏一下,这样更容易切片完整。切片的时候菜刀适宜的抹点水再切也有利于蛋片的完整。
2。煎制蛋片的时候,适当可多放点油。这样炒青椒洋葱的时候不用再添油了,用底油炒制就已足够。喜欢吃老点的鸡蛋片可适当延长煎制时间,老一点更有利于蛋片炒制后的完整。
3。红油豆瓣酱本身有咸味,如果好淡口的,最后就不必再放盐调味了 来自 美食天下 英子1104 的作品 使用的厨具:炒锅

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