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猪龙骨简介_猪龙骨营养价值

摘要: 龙骨中含有大量骨髓,烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出粘手。骨髓可以用在调味汁、汤或煨菜里,并加入意大利炖菜中,另外也可以趁热作为开胃...

龙骨中含有大量骨髓,烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。骨髓可以用在调味汁、汤或煨菜里,并加入意大利炖菜中,另外也可以趁热作为开胃小点的涂酱。粘手

选购技巧

1、看龙骨的外观:新鲜的龙骨外观颜色鲜红,最好粉红色,不能太红或者太白。
2、闻龙骨味道:气味要是比较新鲜的猪肉的味道,而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味,就不要买,容易是比较不好的龙骨。
3、按压龙骨:拿手指按压龙骨,如果用力按压,龙骨上的肉能迅速地恢复原状,如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下龙骨表面,表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的龙骨。用手摸起来感觉肉质紧密。

食材简介

龙骨中含有大量骨髓,烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。骨髓可以用在调味汁、汤或煨菜里,并加入意大利炖菜中,另外也可以趁热作为开胃小点的涂酱。

营养价值

猪骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
猪骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

食用功效

1、猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等骨髓。
2、骨头汤中含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力猪骨。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

适用人群

一般人群均可食用。更适宜中老年人、青少年。

禁忌人群

感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食;骨折初期(1~2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。

选购技巧

1、看龙骨的外观:新鲜的龙骨外观颜色鲜红,最好粉红色,不能太红或者太白。
2、闻龙骨味道:气味要是比较新鲜的猪肉的味道,而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味,就不要买,容易是比较不好的龙骨。
3、按压龙骨:拿手指按压龙骨,如果用力按压,龙骨上的肉能迅速地恢复原状,如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下龙骨表面,表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的龙骨。用手摸起来感觉肉质紧密。

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