【人参果豆米糊】的做法_【人参果豆米糊】的制作步骤
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- 2024-01-22 06:59:57
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摘要:
3张图片米糊“做了一款很独特的算是米糊把,由于食材过多实在不知道应该叫什么,还请大伙品鉴品鉴米糊。本米糊的独特之处在于加入了人参...
3张图片 米糊
“做了一款很独特的算是米糊把,由于食材过多实在不知道应该叫什么,还请大伙品鉴品鉴。本米糊的独特之处在于加入了人参果,营养大大加强了果豆。
先简单介绍下人参果吧:参果
人参果(蕨麻)——藏语谓之“吉祥食物”,意为长生不老之果。生长在海拔3700米以上的高寒地区,是一种纯天然无污染的绿色营养保健食品豆浆机。
保健功效:人参果含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素,以及铁、镁、锌、钾、钙等多种微量元素,长期食用,补血、和胃、健脾、抗缺氧,有明显的滋补作用,确有类似人参延年益寿之功效。食材
适用人群:老少皆宜。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
人参果豆米糊的做法步骤
- 1大米、糯米、小米、黑米、玉米、燕麦
- 2黄豆、红豆、绿豆、扁豆、白芸豆、黑豆、花生。
- 3人参果
- 4所用食材洗净泡水2小时备用。
- 5把泡好的食材放入豆浆机内选择米糊功能。
- 6好了,撒上枸杞芝麻,太香了
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