【人参果豆米糊】的做法_【人参果豆米糊】的制作步骤

3张图片 米糊

“做了一款很独特的算是米糊把，由于食材过多实在不知道应该叫什么，还请大伙品鉴品鉴。本米糊的独特之处在于加入了人参果，营养大大加强了果豆。
先简单介绍下人参果吧：参果
人参果（蕨麻）——藏语谓之“吉祥食物”，意为长生不老之果。生长在海拔3700米以上的高寒地区，是一种纯天然无污染的绿色营养保健食品豆浆机。
保健功效：人参果含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，以及铁、镁、锌、钾、钙等多种微量元素，长期食用，补血、和胃、健脾、抗缺氧，有明显的滋补作用，确有类似人参延年益寿之功效。食材
适用人群：老少皆宜。”

食材明细

• 原味 口味
• 煮 工艺
• 廿分钟 耗时
• 简单 难度

人参果豆米糊的做法步骤

• 1大米、糯米、小米、黑米、玉米、燕麦
• 2黄豆、红豆、绿豆、扁豆、白芸豆、黑豆、花生。
• 3人参果
• 4所用食材洗净泡水2小时备用。
• 5把泡好的食材放入豆浆机内选择米糊功能。
• 6好了，撒上枸杞芝麻，太香了