《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法_《海带豆腐汤》——暖身营养汤的制作步骤

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“海带炖豆腐日常食用，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗海带。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。”

食材明细豆腐汤

• 酱香 口味
• 炖 工艺
• 十分钟 耗时
• 普通 难度

海带豆腐汤的做法步骤

• 1准备食材，把所有东西洗干净，海带用温水提前泡好。
• 2西红柿切圆片，洋葱切丁，海带切正方形小块，香菇切两刀就行。
• 3热锅放油，炒洋葱西红柿。
• 4放一勺黄豆酱炒香。
• 5加入高汤煮开。
• 6放海带跟香菇，煮差不多半个小时。
• 7放入西红柿跟豆腐煮10分钟，调味，放盐，放鸡精即可适量。