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乌鱼子简介_乌鱼子营养价值

摘要: 乌鱼子是用雌性乌鱼产的卵做成的食物脂质脂质。选购技巧颜色均匀、对称,有亮度、有光泽的最好乌鱼子。野生的看起来较瘦长,颜色深;人工...

乌鱼子是用雌性乌鱼产的卵做成的食物脂质。

选购技巧

颜色均匀、对称,有亮度、有光泽的最好。野生的看起来较瘦长,颜色深;人工养的较肥厚,色泽浅。另外,乌鱼子两边成对片,卵粒大小厚薄一致,外观干净无残肉,色泽透明,软硬干湿适中,这都是选购的要点。
另外,也可以在光线充足的地方将乌鱼子透光来检查,是否有细小的血丝分布,若无血丝或血丝分布为不寻常,即有可能是人造假乌鱼子。特级乌鱼子在市场上已出现供货不足的状况,消费者若想要购买请指定找乌鱼子专卖铺比较安心。

食材简介

乌鱼子是用雌性乌鱼产的卵做成的食物。

营养价值

乌鱼子含有非常丰富的蛋白质和脂质,营养价值非常高。风味独特是广受欢迎的美食。乌鱼子中含有多种人体必需的氨基酸,其脂质中含有大量的不饱和脂肪酸。乌鱼子中铁和锌的含量很高。中医认为,乌鱼子疏通女性月经、催乳、调经。

食用功效

1、乌鱼子含有丰富蛋白质及脂质,而蛋白质所含之各种必需氨基酸都很好。
2、具有养血,通经,催乳,补脾,益肾,滋阴,调经,止带的功效。

适用人群

一般人群均可食用乌鱼子。

禁忌人群

脾胃虚寒的人应少食、患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食选购。

选购技巧

颜色均匀、对称,有亮度、有光泽的最好。野生的看起来较瘦长,颜色深;人工养的较肥厚,色泽浅。另外,乌鱼子两边成对片,卵粒大小厚薄一致,外观干净无残肉,色泽透明,软硬干湿适中,这都是选购的要点。血丝
另外,也可以在光线充足的地方将乌鱼子透光来检查,是否有细小的血丝分布,若无血丝或血丝分布为不寻常,即有可能是人造假乌鱼子。特级乌鱼子在市场上已出现供货不足的状况,消费者若想要购买请指定找乌鱼子专卖铺比较安心。

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