【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的做法_【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的制作步骤

4张图片

“前几天整理好的图片，没有备份橙子。小朋友把我的电脑程序删除了，结果第二天我一开机就蓝屏了。系统重新装过了，可是所有图片都没有了。十几道菜图没有了，打击有点大。有时忙的没有时间上网，就一直没有上传结果什么“劳动”都没有了，伤心了好几天。”

食材明细提子

主料

• 胡萝卜 1小根
• 豌豆 80克
• 玉米 80克
• 提子 1小串
• 梨子 1个
• 香蕉 2根
• 苹果 2个

辅料

• 橙子 2个

配料

• 丘比沙拉酱 2汤勺

• 酸甜 口味
• 拌 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

果蔬沙拉的做法步骤

• 1材料：胡萝卜1小根豌豆80克玉米80克橙子2个梨子1个提子1小串香蕉2根苹果2个丘比沙拉酱2汤勺、
• 2豌豆玉米洗净胡萝卜削皮切丁备用，利用这个时间烧水
• 3待水开了倒入洗好的蔬菜，煮7分钟左右捞出晾凉。
• 4把所有的水果（除了香蕉）都洗净，橙子分4份切开在皮处切进不要切断，再把皮的两边切一下（不要切断哦）。
• 5苹果也削皮，分好切开小瓣在对切（小三角）。提子也对切哦。
• 6把刚才准备的材料摆好盘备用哦。
• 7梨子香蕉苹果提子切好片段装碗备用豌豆。
• 8倒入晾好蔬菜丁拌匀。
• 9倒入2汤勺的沙拉搅拌均匀哦

小窍门

小提示：

*水果要泡盐水不会变色哦香蕉
胡萝卜
*味道喜欢重的可以再加一勺沙拉酱哦

*切水果尽量均匀一些。

*切橙子的时候不要切断哦，留个1/4就差不多了。 来自 美食天下 依然美食 的作品