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【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法_【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的制作步骤

摘要: 1张图片“土豆性平味甘,具有和胃健脾、强身益肾、活血消炎、降血压、降血脂功效。土豆是低热能、高纤维,多维生素和微量元素的食物,是...
【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法

1张图片

“土豆性平味甘,具有和胃健脾、强身益肾、活血消炎、降血压、降血脂功效。土豆是低热能、高纤维,多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品,而且没有任何副作用。
酸辣土豆丝是一道家庭餐桌上常见的家常菜,好学易做、营养丰富、清爽可口、百吃不厌,男女老幼都可食用。酸辣土豆丝一般都是炒食,夏天最好做成炝拌,可能更清淡可口一些,希望大家喜欢。”

食材明细

主料
  • 土豆 一个 约八两
辅料
  • 鲜红辣椒 半个
  • 木耳 适量
  • 香菜 适量
配料
  • 三合油 一两
  • 味达美酱油 适量
  • 香醋 适量
  • 适量
  • 味精 适量
  • 酸辣 口味
  • 炝 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

炝拌酸辣土豆丝的做法步骤

  • 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法步骤:1 1土豆、鲜红辣椒、香菜。
  • 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法步骤:2 2木耳、三合油。
  • 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法步骤:3 3土豆用钢丝球擦去薄皮。
  • 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法步骤:4 4土豆切去周围的边(可炖菜用)成长方形,先切片。
  • 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法步骤:5 5再切成丝。
  • 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法步骤:6 6随切随放入盛有清水的容器里。
  • 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法步骤:7 7用清水淘洗干净土豆里的淀粉。
  • 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法步骤:8 8香菜切段、红辣椒切丝。
  • 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法步骤:9 9开水焯熟土豆、关火、放入香菜和木耳略烫一下放入凉水过凉。
  • 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法步骤:10 10沥干净水、放入容器里、加入味达美酱油、香醋、盐、味精,把三合油(用葱、姜、花椒熬的油)烧热趁热倒入食材里。
  • 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法步骤:11 11拌匀装盘。
  • 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝的做法步骤:12 12成品图。
来自 美食天下 朱小白爱美食 的作品 使用的厨具:煮锅

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