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【换个花样吃米饭】三丁焖饭的做法_【换个花样吃米饭】三丁焖饭的制作步骤

摘要: 4张图片“天气热了,偶尔不想麻烦的做菜做饭的时候,这款三丁焖饭加上一个荷包鸡蛋,就是不错的选择米饭。虽然简单,但是营养基本够了,...
【换个花样吃米饭】三丁焖饭的做法

4张图片

“天气热了,偶尔不想麻烦的做菜做饭的时候,这款三丁焖饭加上一个荷包鸡蛋,就是不错的选择。虽然简单,但是营养基本够了,又不会肥胖,吃着也不错,也是减肥的美眉不错的午餐!

今天分享给大家,希望大家喜欢!

三丁焖饭特点:
简单快捷
色彩鲜艳
营养丰富米饭
咸鲜可口”

食材明细

主料
  • 大米 适量
辅料
  • 豆角 100克
  • 胡萝卜 100克
  • 香肠 90克
  • 橄榄油 5克
配料
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 焖 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

三丁焖饭的做法步骤

  • 【换个花样吃米饭】三丁焖饭的做法步骤:1 1三丁焖米饭配菜。
  • 【换个花样吃米饭】三丁焖饭的做法步骤:2 2洗好的大米放入电饭锅按自动煮饭。
  • 【换个花样吃米饭】三丁焖饭的做法步骤:3 3然后把豆角入开水锅内焯熟。
  • 【换个花样吃米饭】三丁焖饭的做法步骤:4 4把焯过水的豆角和胡萝卜和香肠都切成一公分左右的丁。
  • 【换个花样吃米饭】三丁焖饭的做法步骤:5 5这个时候锅也开了了,水还有少许的时候放入各种丁,撒上适量的盐,滴上少许橄榄油或者花生油。
  • 【换个花样吃米饭】三丁焖饭的做法步骤:6 6然后盖上盖焖。
  • 【换个花样吃米饭】三丁焖饭的做法步骤:7 7焖2分钟左右,打开锅打入一个鸡蛋。这样就会有蛋白质,不会缺少营养了焖饭。不喜欢可以不放。
  • 【换个花样吃米饭】三丁焖饭的做法步骤:8 8焖至电饭锅自动跳键断电后焖2分钟即可。
  • 【换个花样吃米饭】三丁焖饭的做法步骤:9 9我的三丁焖饭做好了,装盘开吃。
来自 美食天下 绿色天使 的作品

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