【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥的做法_【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥的制作步骤

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“这款【大枣枸杞粥】补气养血、补肾益精、润肺止咳、提高免疫力，是一款适合春天喝的汤，不但适合一般健康人群，尤其适合体弱的女人来吃。”

食材明细

主料

• 大米 两把
• 大枣 10颗

辅料

• 枸杞 15克

• 原味 口味
• 烧 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

大枣枸杞粥的做法步骤

• 1准备好大枣。
• 2枸杞准备好，下锅前清洗一下。
• 3大米用清水清洗干净泡1-2小时。
• 4砂锅下入开水，下入大米中小火煮开。
• 5小火煮10分钟加入大枣小火煮30分钟左右。
• 6然后在放入枸杞煮5分钟左右即可。

小窍门大枣

1、大枣用热水清洗比较干净一些。
2、枸杞等粥差不多好了在下入枸杞，口感比较好。
3、愿意喝甜粥的可以在加入枸杞时候加入一些冰糖。枸杞粥
4、如果体热容易上火不要连续吃，或者在粥里加入菊花这样就不会上火了。 来自 美食天下 绿色天使 的作品 使用的厨具：电压力锅、汤锅