【南瓜的花样年华】南瓜双米粥的做法_【南瓜的花样年华】南瓜双米粥的制作步骤

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“小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，竟有“代参汤”的美称小米。而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化糯米。”

食材明细

• 原味 口味
• 煮 工艺
• 一小时 耗时
• 简单 难度

南瓜双米粥的做法步骤

• 1原材料如图，先将小米、糯米浸泡30分钟南瓜。
• 2将适量水烧开双米粥。
• 3倒入洗净的小米和糯米煮20分钟。
• 4加入南瓜丁煮10-15分钟。
• 5香喷喷的双米粥煮好了。