【XO酱爆五彩鱿鱼花】的做法_【XO酱爆五彩鱿鱼花】的制作步骤

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“鱿鱼好吃，脂肪含量也很低。
超市里有许多速冻好的鱿鱼花，看起来很漂亮。
早想着在家自己切一次，这回终于成真了。
之前以为切花刀很难，实际操作起来，才发现其实并没有那么困难。
只要一把快刀，一份细心，你也可以哦~”

食材明细

主料

• 鱿鱼筒 200g左右
• 红甜椒 半个
• 黄甜椒 半个
• 青豆 适量
• 干木耳 适量
• 洋葱 半个
• 姜 一小块
• 蒜 5~6瓣
• 料酒 少许（1）

辅料

• 料酒 5ml（2）
• 蚝油 15ml
• XO酱 15ml
• 糖 少许
• 盐 适量（依口味调整）
• 现磨黑胡椒 适量
• 特级初榨橄榄油 少许

• 咸鲜 口味
• 炒 工艺
• 廿分钟 耗时
• 普通 难度

XO酱爆五彩鱿鱼花的做法步骤

• 1准备好各种食材，同时多准备一些冰水（留待后面冷却鱿鱼和青豆用）；
• 2先把干木耳洗净，用清水泡发；
• 3鱿鱼清洗干净，剥去外面黑色的薄膜，同时抽去骨头；
• 4将鱿鱼筒切开，成一个三角形；
• 5斜刀，大概45~60度之间，从鱿鱼的一个角开始切，但是注意不要切断食材。角度越大，后面焯水后，鱿鱼花就越狂野奔放；
• 6斜刀切完之后，在与斜刀纹路垂直的方向上，切直刀，同样不要切断；
• 7切好之后，将鱿鱼改刀成小块，方形或者三角随意；
• 8做一锅清水，大火煮开后，将青豆焯水，大约2分钟，至青豆的颜色更加鲜艳。捞出后立刻浸入冰水中；
• 9在锅中放入生姜的皮，加入料酒1，大火煮沸；
• 1010.将处理好的鱿鱼放入锅中，大火焯烫大约10~15秒，至鱿鱼卷起即可捞出；
• 11捞出的鱿鱼立刻浸入冰水中；
• 12完全冷却后，捞出鱿鱼，沥干水分，备用（我这里还切了另一种角度比较小的花刀，所以有两种样子的鱿鱼花）；
• 13处理好其他食材：去皮后的生姜切丝儿（生姜皮刚才汆烫鱿鱼的时候用掉了），泡发的木耳洗净去老根后撕小朵，蒜去皮切厚片，红黄彩椒和洋葱切粗细相当的丝儿，青豆沥干水分；
• 14小碗中依次加入料酒2、蚝油、XO酱、糖、现磨黑胡椒，拌匀后备用（步骤图不一一贴了）；
• 1519.将不粘锅上灶，中火加热后，倒入橄榄油；
• 165成油温时（此时油还没有冒烟哦），放入切好的蒜片、姜丝和洋葱丝；
• 17翻炒至出香，洋葱丝微微透明；
• 18加入红黄甜椒丝、豌豆、黑木耳，转大火，稍稍翻炒几下；
• 19加入准备好的调味汁，不停翻炒至汤汁稍稍收浓；
• 20加入沥干水分的鱿鱼花；
• 21大火翻炒，大概30秒左右，将调料汁收浓，挂在食材上；
• 22关火，滴入几滴芝麻油，再根据个人口味决定是否要加些盐调味；
• 23拌匀后，盛盘出锅，吃咯（这是另一种斜刀角度比较小的花刀效果）~~

小窍门

1.处理鱿鱼时，要去掉鱿鱼背上的尾巴，然后最好是从鱿鱼骨头那一面切开（我的个人观点哈）；

2.切斜刀的时候，角度越大，鱿鱼花就越明显，所以可以根据自己喜欢调整。但是要注意，千万不要切断！可以在鱿鱼两边垫上筷子，或者切得时候小心点（我觉得小心点比较方便）；冰水
鱿鱼花
3.鱿鱼汆烫的时间一定要短，看见鱿鱼打卷了，就马上捞出来浸在冰水里，这样吃起来的口感才会又弹又嫩；

4.各种调料的用量可以根据自己调整，调好后可以稍微尝一下。另外就是最好先把各种调料混合好，这样后面炒的时候不会手忙脚乱的，把菜炒过头；
青豆
5.最后淋点麻油，颜色会更加明亮，味道也更清香哦，但是同样不要多哈~~ 来自 美食天下 暖调蓝0429 的作品 使用的厨具：炒锅