[春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法_[春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的制作步骤

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“常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿鲫鱼。”

食材明细

• 清淡 口味
• 炖 工艺
• 三刻钟 耗时
• 普通 难度

石斛鲫鱼汤的做法步骤石斛

• 1锅烧热，放姜片入擦匀锅步骤。防止鱼粘锅（砂锅在同时烧开水）
• 2放入鲫鱼两面稍煎养生汤。
• 3放入砂锅内烧开的水入大火再烧开。
• 4转入砂锅内，放入各种调料。大火烧开5分钟，转小火30分钟砂锅。
• 5熬到时间汤奶白即可关火。