[干煸菜花]的做法_[干煸菜花]的制作步骤

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“菜花性凉、味甘；
可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；
主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;菜花性
最主要的一项就是可以抗癌防癌.
所以要经常吃菜花哈。”

食材明细主治久病

• 微辣 口味
• 炒 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

干煸菜花的做法步骤

• 11、有机花菜掰成小朵，清洗干净，放在盐水里面浸泡15分钟再冲洗干净。
• 22、五花肉切小条，准备部分调料体虚。
• 33、炒锅烧热加入植物油，加入五花肉煸炒至油脂析出。
• 44、加入干红辣椒、大蒜、姜片煸炒。
• 55、加入花椒、料酒煸炒。
• 66、加入生抽煸炒。
• 77、加入菜花、盐煸炒，不停的翻动，直至菜花煸软，加入鸡精即可。
• 88、美味如此简单。