[干煸菜花]的做法_[干煸菜花]的制作步骤

5张图片 菜花性

“菜花性凉、味甘；主治久病
可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；
主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;
最主要的一项就是可以抗癌防癌。
所以要经常吃菜花哈。”

食材明细

• 微辣 口味
• 炒 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

干煸菜花的做法步骤体虚

• 1有机菜花掰成小朵，清洗干净，放在盐水里面浸泡15分钟再冲洗干净。
• 2五花肉切小条，准备部分调料。
• 3炒锅烧热加入植物油，加入五花肉煸炒至油脂析出。
• 4加入干红辣椒、大蒜、姜片煸炒。
• 5加入花椒、料酒煸炒。
• 6加入生抽煸炒。
• 7加入菜花、盐煸炒，不停的翻动，直至菜花煸软，加入鸡精即可填精。
• 8美味如此简单。