KT猫牛奶金瓜汤的做法_KT猫牛奶金瓜汤的制作步骤

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“南瓜的营养：
1、解毒：
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2、保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；
4、消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；
5、促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。
牛奶中的碳水化合物是乳糖，它的营养功能是提供热能和促进金属离子如钙、镁、铁、锌等的吸收，对于婴儿智力发育非常重要。人体中钙的吸收程度与乳糖数量成正比，所以，牛奶喝的越多，身体对钙的吸收就越多南瓜。此外，乳糖还能促进人体肠道内乳酸菌的生长，抑制肠内异常发酵造成的中毒，保证肠道健康。乳糖优于其他碳水化合物。

牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。”

食材明细金瓜汤

主料

• 南瓜 200g
• 牛奶 200g

辅料

• 酸奶 50g
• 草莓果膏 少许
• 巧克力果膏 少许

• 甜味 口味
• 蒸 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

凯蒂猫牛奶金瓜汤的做法步骤

• 1准备好食材。
• 2南瓜切小块蒸熟。
• 3蒸熟的南瓜加牛奶放入料理机。
• 4均匀打成泥状。
• 5倒入容器至八分满。
• 6把酸奶扎小口挤出KT猫的面部形状。
• 7最后用装有巧克力和草莓果膏的挤酱笔画上蝴蝶结和眼睛、胡须等。

小窍门牛奶

酸奶可以用奶油代替。 来自 美食天下 天使落凡尘 的作品 使用的厨具：搅拌机、蒸锅