Brunswick Stew 不伦瑞克炖肉的做法_Brunswick Stew 不伦瑞克炖肉的制作步骤

3张图片 BBQ

“BrunswickStew(不伦瑞克炖肉)在欧美很盛行，简单方便，如果中国的朋友想做，可参考下我给的链接：
http://southernfood.about.com/od/foodhistory/a/aa980111.htm高火
http://www.foodnetwork.com/recipes/brunswick-stew-recipe/index.html”

食材明细不伦瑞克炖肉

主料

• 利马豆 Lima Beans 1罐
• 番茄沙司 Tomato Sau 1罐
• 忌廉甜玉米 Sweet Cre 1罐
• 烧烤味鸡肉 BBQ Chick 1罐
• 烧烤味牛肉 BBQ Beef 1罐

• 咸甜 口味
• 炖 工艺
• 数小时 耗时
• 简单 难度

不伦瑞克炖肉的做法步骤

• 1准备好材料。
• 2很容易，把材料全部放进CrockPot（慢炖锅）里，先开高火high，起泡后转为慢火low，炖它几小时即可，时不时用久子搅拌几下。
• 3如果想有辣味，可以辣椒粉烤味。

小窍门

在国内没有相应的罐头出售，可考虑BBQ酱，请看参考链接，也可到google打上BrunswickStew字样搜索链接。 来自 美食天下 rosejyy2000 的作品 使用的厨具：焖烧锅