5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治的做法_5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治的制作步骤

6张图片 金枪鱼

“前二天烤了枸杞吐司，黄灿灿的颜色非常喜欢，换着花样又再用它做了这款迷你版的三明治，将吐司切成方形，加上金枪鱼肉，鸡蛋及小黄瓜拌上美味香滑的色拉酱，小小一块放入口中，肉质酥香的金枪鱼混合着黄瓜的清香，闭着眼睛让香味在口中回荡，一起来享受这五分钟的营养早餐吧。”

食材明细

主料

• 吐司 四块

辅料

• 白煮蛋 一个
• 小黄瓜 半根
• 金枪鱼罐头 适量
• 色拉酱 少许

• 五香 口味
• 拌 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

金枪鱼三明治的做法步骤黄瓜

• 1准备好材料后，将鸡蛋煮熟，小黄瓜洗净控干吐司。
• 2鸡蛋去皮也切成小丁。
• 3将吐司去四边后切成大小相等的块状。
• 4小黄瓜切成小丁。
• 5金枪鱼罐头取出后将油滤掉用勺子将鱼肉压碎，半盒的量就够了。
• 6将切好的鸡蛋碎，黄瓜碎及金枪鱼碎加入，用色拉酱拌匀。
• 7入平底锅小火烤到二面松脆，将馅料加入二片吐司中即可。

小窍门三明治

1、金枪鱼肉本身是咸的，拌好的馅料可先尝尝，如果淡可少加盐调整。
2、切好的面包片放入平底锅烤的时候不加油，也可放入烤箱中稍烤。 来自 美食天下 爱美的家 的作品 使用的厨具：不粘锅