27的药食日记—— 山楂解腻消化饮的做法_27的药食日记—— 山楂解腻消化饮的制作步骤

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“最近很忙的27，饮食及其不规律~连续外食，为了清理一下自己的肠道~于是今天就熬了山楂解腻消化饮~消化

利用山楂、白茅根、陈皮、决明子，可以预防肠道毒素的代谢，预防心血管粥状动脉硬化，还可以润肺、化痰、清肝解毒，顺便再通一下便便~清热利尿，降火的功效~食材

恩~喝几天试试看~”

食材明细

主料

• 山楂 12g
• 白茅根 3g
• 陈皮 8g
• 决明子 8g
• 清水 1000cc

• 清淡 口味
• 煮 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

山楂解腻消化饮的做法步骤解腻

• 1食材。
• 2将所有食材洗干净沥干水分药食。
• 3把洗干净的食材放在清水中浸泡几分钟山楂。
• 4用大火烧开后转中小火熬煮15分钟左右。
• 5熬好的汤汁放凉后，当饮品喝吧~对于经常外食，熬夜的朋友，是个相当不错的饮品哟~可以再里面适量加入一些蜂蜜或者冰糖哟~

来自 美食天下 27殿 的作品 使用的厨具：汤锅