专治腿抽筋的黄豆焖米饭的做法_专治腿抽筋的黄豆焖米饭的制作步骤

1张图片 高压锅

“前些日子偶尔从收音机里听到一个偏方，黄豆焖米饭，专治腿抽筋，既简单，效果还不错，说是有好多人用过，反馈信息非常好，赶巧本人正好有腿抽筋的毛病，有时晚上睡觉时伸个懒腰就要抽筋，这么简单的方子，家里什么都有，还不是说做就做，从那时起每天中午都是黄豆焖米饭，还别说，吃着特顺口，在高压锅里，黄豆焖的烂乎乎的，和单吃米饭没什么两样，效果呢？仔细想想最近还真没出现腿抽筋的现象，不知道是不是与黄豆焖米饭有关系坏豆。米饭
黄豆的营养价值是众人周知的，我查看了一下，黄豆还真有治腿抽筋的作用，反正都是营养又好吃的东西，天天吃也无妨。”

食材明细豆子

主料

• 大米 1碗
• 黄豆 1碗

辅料

• 水 适量

• 原味 口味
• 焖 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

黄豆焖米饭的做法步骤

• 1把豆子中的坏豆挑出来。
• 2提前把黄豆泡发好。
• 3把大米淘洗干净。
• 4倒入高压锅中。
• 5再把黄豆倒上摊平抽筋。
• 6高压锅设置米饭档，打开电源。
• 7自动停电后待压力消除后打开锅，一锅黄豆米饭就做好了。

小窍门

1、买黄豆最好买农民自家产的，看着里面有虫子吃掉的说明没打什么农药，如果看着豆子大小一样整齐，并且一残缺的也没有，我一般不买。 来自 美食天下 秋雁红枫 的作品 使用的厨具：电压力锅