不可错过的夏季好豆浆，清火美容两不误——菊花绿豆浆的做法_不可错过的夏季好豆浆，清火美容两不误——菊花绿豆浆的制作步骤

1张图片

“菊花清肝明目，里面含有丰富的香精油和菊色素，能有效抑制黑色素的产生，能柔滑表皮细胞，抑制黑色素，使皮肤白嫩。绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效美容。民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗豆浆机。两者综合可谓消暑美容的好豆浆，但是两种食材都属寒凉食材，所以体质虚寒的人群不宜食用，这个要特别注意一下”

食材明细黑色素

主料

• 绿豆 70克
• 菊花 15克

辅料

• 冰糖 适量

• 甜味 口味
• 其他 工艺
• 廿分钟 耗时
• 简单 难度

菊花绿豆浆的做法步骤

• 1绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用。
• 2菊花用清水清洗一下表面杂质，加入1000毫升开水，冲泡10分钟左右。
• 3把泡好的菊花茶倒入豆浆机，过滤掉菊花。
• 4放入绿豆制作成豆浆即可。喝的时候可以放适量冰糖，过滤掉豆渣，也可以一起喝掉，。

小窍门

*此量为大概4个人的量，请酌情增减。食材
*喝的时候最好加冰糖或者白糖砂糖，不加的话略嫌清苦。 来自 美食天下 小春 的作品 使用的厨具：豆浆机