下饭饭的营养美味-----肉末豆腐羹的做法_下饭饭的营养美味-----肉末豆腐羹的制作步骤

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“豆腐和鸡蛋搭配，再加上香菇、杏鲍菇和肉末，是不是感觉很有营养很美味呢，事实也确实是这样的杏鲍菇。

最初是想用鲜香菇来做，但家里只有杏鲍菇了，就改成了杏鲍菇，再加上几个干香菇，营养更好更美味哦。经常做一些改变，也会更有食欲呢。”

食材明细

主料

• 豆腐 适量
• 鸡蛋 3个

辅料

• 肉馅 适量
• 杏鲍菇 适量
• 干香菇 5朵
• 胡萝卜 适量
• 姜 适量
• 大葱 适量
• 蒜 适量
• 小葱 适量

配料

• 黄豆酱 适量
• 料酒 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 辣椒油 适量

• 咸鲜 口味
• 蒸 工艺
• 半小时 耗时
• 普通 难度

肉末豆腐羹的做法步骤

• 1干香菇用水泡几分钟后，清洗干净，换水继续浸泡。
• 2豆腐剁碎。
• 3鸡蛋打散，放少量的盐，加入泡香菇的水，再倒入豆腐碎里。
• 4搅匀一下，上锅，水开后蒸20分钟香菇。
• 5蒸豆腐的过程中，杏鲍菇、胡萝卜和香菇切成小粒。
• 6大葱、姜和蒜剁碎豆腐羹。
• 7锅里倒适量的油，不用开火，先把肉馅放进去，用筷子使其散开。
• 8开火，炒肉馅，待肉馅变色后，放入姜葱蒜末，放入黄豆酱、料酒和生抽，炒香后放入胡萝卜杏鲍菇和香菇，翻炒片刻即可。

小窍门

原料：豆腐鸡蛋3个肉末

配料：肉馅杏鲍菇干香菇5朵胡萝卜姜大葱蒜小葱

调味：黄豆酱料酒生抽盐辣椒油

1、老豆腐嫩豆腐都可以适量。
2、炒肉馅前不开火，先用筷子使其散开，这样炒出来的肉馅比较好看，不会结块。
3、炒肉酱的时候没有放盐和鸡精了，因为黄豆酱和生抽里都有盐味道且都很鲜。
4、炒好的肉酱淋在豆腐上面，撒一些小葱，拌匀就可以吃啦，如果喜欢吃辣，可以在上面淋一些辣椒油。 来自 美食天下 sunshinewinnie 的作品 使用的厨具：蒸锅、炒锅