上汤番薯叶的做法_上汤番薯叶的制作步骤

1张图片 步骤

“研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老薯叶。汤番

本菜送:味甘甜,开胃下饭,清淡”

食材明细蒜头

• 清淡 口味
• 炝 工艺
• 十分钟 耗时
• 普通 难度

上汤番薯叶的做法步骤红薯

• 1将番薯叶摘去老的部分,摘成小段,洗干净.
• 2蒜头:去皮,切成一片片(切好看点或拍下都行);皮蛋:去壳,切成一小块;咸蛋:去蛋清,只要蛋黄.
• 3热油窝下蒜头爆香至金黄色
• 4爆香蒜后下皮蛋,咸蛋一起炒香然后下高汤(我这里下水)
• 5爆香蒜后下皮蛋,咸蛋一起炒香然后下高汤(我这里下水)
• 6烧开汤后,下番薯叶,下点白酒(这样菜会更绿)