三黑豆浆的做法_三黑豆浆的制作步骤

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“三黑，就是在二黑——黑米、黑豆的基础上加入了黑芝麻。黑芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥之功效，对于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等很有裨益黑米。三黑共用，乌须黑发之功更甚。用的熟芝麻，因为只有熟的，而且，熟芝麻打浆更能增香豆浆机。”

食材明细

主料

• 黑豆 50克
• 黑米 30克
• 熟黑芝麻 15克

辅料

• 水 1200毫升

• 原味 口味
• 其他 工艺
• 数小时 耗时
• 简单 难度

三黑豆浆的做法步骤

• 1用料
• 2将黑米黑豆洗净沥水
• 3倒入豆浆机打浆桶，
• 4加入黑芝麻
• 5倒入水，浸泡一夜
• 6装上机头
• 7启动打浆
• 8豆浆机打浆完毕，取走机头
• 9倒出饮用

小窍门

芝麻也可以不浸泡，在装机头前加入亦可黑豆。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面黑芝麻。喜欢甜味的，也可以根据自己口味加糖调味打浆。 来自 美食天下 食·色 的作品 使用的厨具：豆浆机