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三黑芝麻糊的做法_三黑芝麻糊的制作步骤

摘要: 6张图片“芝麻味甘,性平,有润肠通便,补肺益气,助脾长肌,通血脉,润肌肤,滋补肝肾,益阴润燥等功效黑米黑米。黑豆味甘,性温,有补...
三黑芝麻糊的做法

6张图片

“芝麻味甘,性平,有润肠通便,补肺益气,助脾长肌,通血脉,润肌肤,滋补肝肾,益阴润燥等功效黑米。黑豆味甘,性温,有补肾滋阴,补血明目,除湿利水之功效。黑米可开胃益中,健脾活血,明目抗衰老米略。三者共用,有补肝养肾,益气明目的功效。适用于肝肾亏虚,视力减退者食用。
其实,并不为着这些好处黑豆。只不过习惯于日日一碗芝麻糊,没有了,就少点什么。近来开始变换着花样,不同的搭配,不同的味道。炒后的原料很香,打粉的过程中,香气四溢,传遍房间每个角落,不时有人发问,什么东西,好香呢。”

食材明细

主料
  • 黑芝麻 100克
  • 黑米 100克
  • 黑豆 100克
辅料
  • 适量
  • 甜味 口味
  • 其他 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

三黑芝麻糊的做法步骤芝麻糊

  • 三黑芝麻糊的做法步骤:1 1用料
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:2 2黑豆洗净沥水
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:3 3黑米略略淘洗,沥干水分
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:4 4黑芝麻洗去浮尘
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:5 5将黑米倒入锅中,中小火炒至开花
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:6 6黑芝麻炒香
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:7 7黑豆炒裂炒香。
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:8 8将各材料倒入料理机
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:9 9反复搅打成细末
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:10 10装入容器中密封保存
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:11 11食用时取两勺,倒入热水
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:12 12调匀
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:13 13放入微波炉,微波30-60秒
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:14 14搅拌至浓稠
  • 三黑芝麻糊的做法步骤:15 15撒白芝麻点缀

小窍门

将各材料炒香后打成粉,便是即食芝麻糊。若是生料打粉,则需加热煮熟后食用功效。 来自 美食天下 食·色 的作品 使用的厨具:食物调理机、炒锅

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