三黑芝麻糊的做法_三黑芝麻糊的制作步骤

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“芝麻味甘，性平，有润肠通便，补肺益气，助脾长肌，通血脉，润肌肤，滋补肝肾，益阴润燥等功效黑米。黑豆味甘，性温，有补肾滋阴，补血明目，除湿利水之功效。黑米可开胃益中，健脾活血，明目抗衰老米略。三者共用，有补肝养肾，益气明目的功效。适用于肝肾亏虚，视力减退者食用。
其实，并不为着这些好处黑豆。只不过习惯于日日一碗芝麻糊，没有了，就少点什么。近来开始变换着花样，不同的搭配，不同的味道。炒后的原料很香，打粉的过程中，香气四溢，传遍房间每个角落，不时有人发问，什么东西，好香呢。”

食材明细

• 甜味 口味
• 其他 工艺
• 数小时 耗时
• 简单 难度

三黑芝麻糊的做法步骤芝麻糊

• 1用料
• 2黑豆洗净沥水
• 3黑米略略淘洗，沥干水分
• 4黑芝麻洗去浮尘
• 5将黑米倒入锅中，中小火炒至开花
• 6黑芝麻炒香
• 7黑豆炒裂炒香。
• 8将各材料倒入料理机
• 9反复搅打成细末
• 10装入容器中密封保存
• 11食用时取两勺，倒入热水
• 12调匀
• 13放入微波炉，微波30-60秒
• 14搅拌至浓稠
• 15撒白芝麻点缀

小窍门