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三色炒百合的做法_三色炒百合的制作步骤

摘要: 2张图片“买了一斤的鲜百合,剥好洗净,放入冰箱,可以吃几次的食材。百合的功效---润肺止咳,非常适合喜欢抽烟的LG百合病。百合还...
三色炒百合的做法

2张图片

“买了一斤的鲜百合,剥好洗净,放入冰箱,可以吃几次的。
百合的功效---润肺止咳,非常适合喜欢抽烟的LG。
百合还有其它的功效;清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃食材。治肺痨久嗽,咳唾痰血,百合病,心悸怔忡,失眠多梦,烦燥不安,心痛,喉痹,胃阴不足之胃痛,二便不利,浮肿,痈肿疮毒,脚气,产后出血,腹胀,身痛百合病。
今天用了西芹与胡萝卜炒百合,颜色好,营养好”

食材明细

主料
  • 鲜百合 120克
  • 西芹 100克
  • 胡萝卜 60克
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

三色炒百合的做法步骤

  • 三色炒百合的做法步骤:1 1准备好食材
  • 三色炒百合的做法步骤:2 2胡萝卜洗净切片,用开水焯一下捞出
  • 三色炒百合的做法步骤:3 3西芹去粗丝,洗净切片,用开水焯一下捞出
  • 三色炒百合的做法步骤:4 4锅里油热,放入胡萝卜,西芹煸炒
  • 三色炒百合的做法步骤:5 5加入百合煸2分钟
  • 三色炒百合的做法步骤:6 6加盐煸匀即可。

小窍门

1.百合很容易熟,稍微煸炒一会儿即可切片。
2.调料尽量少,保持原汁原味的好。 来自 美食天下 爱跳舞的老太 的作品 使用的厨具:炒锅

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