三明治的做法_三明治的制作步骤

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“简单营养的早餐三明治.有时候为了减肥我也当作午餐吃.
材料可以随意搭配.超级简单.”

食材明细

主料

• 土司片 适量

辅料

• 培根 适量
• 熟鸡蛋 适量
• 西生菜 适量

配料

• 沙拉酱 适量

• 清淡 口味
• 技巧 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

三明治的做法步骤土司片

• 1准备食材.
• 2切掉土司面包的边.
• 3熟鸡蛋蛋黄蛋白分开
• 4将蛋白切碎,越碎越好.
• 5蛋白倒入蛋黄的碗里,挤上沙拉酱.
• 6拌匀.
• 7西生菜切丝.
• 8锅里放油纸小火加热.
• 9摆入培根两面煎一下.
• 10开始制作啦.取一片土司片,均匀涂抹沙拉酱.
• 11摆上西生菜和培根.
• 12盖一层土司片.
• 13均匀抹上鸡蛋.
• 14盖上土司片.
• 15最后用刀切一下为了成品漂亮
• 16完成
• 17一次做多了，可以放包上保鲜膜冷藏,想吃时候即食就可以了.

小窍门

1.沙拉酱的多少随自己口味调节.
2.喜欢的口味可以自己更换.我就比较喜欢培根加青菜的.家人喜欢鸡蛋的.
3.煎培根我喜欢用油纸小火不放油煎(无油健康点).如果没有油纸,放一点点油防粘锅就可以了,培根也下油.三明治
4.自己制作的三明治经济健康点,我比较懒,勤快的姐妹如果自制土司片那就更完美了. 来自 美食天下 大锅大碗 的作品