三文鱼蛋白炒饭的做法_三文鱼蛋白炒饭的制作步骤

1张图片 鸡蛋

“一个人的晚餐，忘记是做什么饼干或得蛋糕了啊，余下两个蛋白，哈哈，给儿子蒸了一大块三文鱼也没吃完，他老爹晚上又有饭局，我只好把家里有限的材料打发了来“犒劳”自己炒饭！三文鱼
真实感觉到带个孩子不容易呢，睡睡不好，吃吃不好，哈哈！不过也是幸福的蛋白！”

食材明细

主料

• 三文鱼 适量
• 鸡蛋白 适量
• 米饭 适量

辅料

• 香菜 适量

配料

• 油 适量
• 酱油 适量

• 咸鲜 口味
• 炒 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

三文鱼蛋白炒饭的做法步骤

• 1把蒸好的三文鱼肉撕成小碎块备用；
• 2热油锅，把鸡蛋白下锅炒熟炒碎盛起备用；
• 3热油锅，把鸡蛋白下锅炒熟炒碎盛起备用；
• 4加入酱油翻炒均匀；
• 5加入炒好的蛋白和三文鱼炒匀；
• 6上锅前加入香菜或者葱花再次炒匀即可！

小窍门炒匀

没什么技巧可言，因为没有蔬菜，如果有蔬菜丁可以事先炒熟一起再炒匀，会更美味有营养！ 来自 美食天下 莫言catlam 的作品 使用的厨具：炒锅