一半是火焰一半是海水--呛菜的做法_一半是火焰一半是海水--呛菜的制作步骤

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“最近一直在减肥，同时又要做饭，做完了不敢吃，看着某人大快朵颐，真的是很辛苦，做女人好难啊芥末油！香菜
我一直觉得减肥时不能太刻薄自己，既然吃的那么少就更要吃好点，否则一旦开戒肯定食欲大增，然后就B……B……B……爆炸式反弹，结果就悲催了木耳
今天的菜有点北方口味，不过我没有用大葱而是改用洋葱，紫洋葱的花青素含量高，木耳减脂排毒，搭配点香菜，拌上呛辣的芥末油，吃的时候呛的满头大汗，每个毛孔都舒畅，过瘾啊胡椒粉！”

食材明细

• 超辣 口味
• 拌 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

呛菜的做法步骤呛菜

• 1香菜洗净，用手撕成小段
• 2木耳泡发去蒂焯水
• 3紫洋葱切丝
• 4再切点鲜红椒，然后将所有材料装入一个大容器中，加胡椒粉盐芥末油拌匀
• 5装盘，放入冰箱冷冻室急冻十五分钟（也可以不冻）
• 6搞定，上桌

小窍门