一个人的午餐——虾仁芦笋炒饭的做法_一个人的午餐——虾仁芦笋炒饭的制作步骤

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“中午一个的时候，总是喜欢用炒饭、炒饼来填饱肚子，炒饭里加入蔬菜、蛋、肉、海鲜等，简单的调下味就非常好吃，而且营养均衡炒饭。”

食材明细

• 清淡 口味
• 炒 工艺
• 廿分钟 耗时
• 普通 难度

虾仁芦笋炒饭的做法步骤虾仁

• 1鲜虾剥去外壳去掉肠线洗净切成小段，火腿切成碎丁芦笋。
• 2芦笋去掉老根洗净斜切成寸断，马蹄去皮洗净切成丁，小香葱切粒。
• 3虾仁和芦笋分别过水焯熟，鸡蛋炒熟。
• 4锅里加少许橄榄油倒入马蹄丁、火腿丁翻炒片刻。
• 5加入米饭翻炒均匀，倒入虾仁和芦笋继续翻炒切成。
• 6调入盐炒匀，关火后撒入香葱粒火腿。