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【鲁菜】:芫爆鱿鱼卷的做法_【鲁菜】:芫爆鱿鱼卷的制作步骤

摘要: 2张图片红椒“芫爆类菜都要用芫荽,也就是香菜红椒。调料为葱、姜、蒜,不放酱油,白汁即可鱿鱼卷鱿鱼卷。”食材明细主料冰鲜鱿鱼适量辅...
【鲁菜】:芫爆鱿鱼卷的做法

2张图片 红椒

“芫爆类菜都要用芫荽,也就是香菜。调料为葱、姜、蒜,不放酱油,白汁即可鱿鱼卷。”

食材明细

主料
  • 冰鲜鱿鱼 适量
辅料
  • 香菜梗 适量
  • 红椒 适量
  • 白胡椒粉 1/2勺
  • 1/2勺
  • 料酒 2勺
  • 白糖 1/3勺
  • 蒜片 适量
  • 清淡 口味
  • 爆 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

芫爆鱿鱼卷的做法步骤

  • 【鲁菜】:芫爆鱿鱼卷的做法步骤:1 1将鱿鱼的头部切下,去掉内脏、骨头芫爆。
  • 【鲁菜】:芫爆鱿鱼卷的做法步骤:2 2从上到下撕下一条鱿鱼的皮,再从两侧将皮撕掉。
  • 【鲁菜】:芫爆鱿鱼卷的做法步骤:3 3剞麦穗花刀,切成三角块。
  • 【鲁菜】:芫爆鱿鱼卷的做法步骤:4 4下入沸水锅内略烫,成卷后捞出。
  • 【鲁菜】:芫爆鱿鱼卷的做法步骤:5 5香菜择洗干净,取梗切成段;红椒洗净去籽,切细条;蒜切片蒜片。
  • 【鲁菜】:芫爆鱿鱼卷的做法步骤:6 6锅置火上油烧热,下入蒜片爆香。
  • 【鲁菜】:芫爆鱿鱼卷的做法步骤:7 7下入鱿鱼卷,烹入料酒、加白胡椒粉、盐翻炒几下胡椒粉。
  • 【鲁菜】:芫爆鱿鱼卷的做法步骤:8 8倒入香菜梗、红椒丝翻炒均匀,离火淋入香油即可。

小窍门

香菜芳香开窍、消食下气、利尿,铁、钙和维生素A原的含量都不少,对人体十分有益。 来自 美食天下 kiss战女 的作品 使用的厨具:平底锅

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