【飞禽走兽】经后补血汤——首乌核桃当归炖乌鸡的做法_【飞禽走兽】经后补血汤——首乌核桃当归炖乌鸡的制作步骤

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“经后是补血的最好时机，用温补的乌鸡，配合补肾固发的首乌、养血的当归、能补肝肾的枸杞子、还有能补脑益智的核桃仁，经过隔水炖煮，成为一味补血养血，固发滋补肝肾的汤水，除了能经后补血之外，还能改善面色，祛斑哦！”

食材明细乌鸡

• 香草 口味
• 炖 工艺
• 数小时 耗时
• 普通 难度

首乌核桃当归炖乌鸡的做法步骤

• 1先把当归、首乌、核桃仁、枸杞子用水浸泡冲洗备用。
• 2把猪瘦肉及乌鸡洗净，汆水沥干水分备用。
• 3把所有材料放进炖盅里面。
• 4加入1000毫升的水，隔水炖2小时调味即可饮用。

小窍门