【虫草花山药大骨汤】性平味甘好补品的做法_【虫草花山药大骨汤】性平味甘好补品的制作步骤

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“虫草花听名字，很多人都以为是虫草的花，其实这样的认知是错误的。虫草花属真菌，是人工栽培的蛹虫草子实体干品颜色橙黄至橘红、具有独特的香味。虫草花并非花，是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫草所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。为了跟冬虫草区别开来，聪明的商家起了一个美丽的名字，把它叫做虫草花。

虫草花功效作用主治：性平、味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。

虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用性平。”

食材明细

• 咸鲜 口味
• 炖 工艺
• 一小时 耗时
• 普通 难度

虫草花山药大骨汤的做法步骤

• 11.将脊骨斩断。
• 22.虫草花称量好，用凉水浸泡10分钟。
• 33.山药去皮切块。
• 44.脊骨开水焯一下飞去血沫清洗干净。
• 55.锅内加够水，加入脊骨、山药、姜片、葱段骨汤。
• 66.大火滚开后，加入浸泡的虫草花和水虫草花。
• 77.中小火炖一个小时，加入枸杞，放少许盐提味。
• 8美味养生的汤煲。