【薏米山药排骨汤】---去湿健脾肾补气的做法_【薏米山药排骨汤】---去湿健脾肾补气的制作步骤

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“薏米去湿，山药健脾补肾，高丽参补气健胃补气。但是如果是热胃的人就不能多吃高丽参，如果是寒胃之人，吃高丽参特别适合。”

食材明细

• 原味 口味
• 煲 工艺
• 数小时 耗时
• 简单 难度

薏米山药排骨汤的做法步骤薏米

• 1薏米泡水3小时后洗净放入砂锅中大火煮开砂锅。
• 2排骨焯水山药。
• 3加入排骨。
• 4同时再放入高丽参片，大火煮开后盖上盖子转中小火煲1小时。
• 51小时后开盖加入山药和胡萝卜，再煲半小时高丽参。
• 6出锅前调入适量盐即可。