【营养豆浆】——红豆豆浆的做法_【营养豆浆】——红豆豆浆的制作步骤

3张图片 步骤

“红豆富含铁质，多摄取红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。”

食材明细

主料

• 红豆 适量

辅料

• 白糖 适量

• 甜味 口味
• 煮 工艺
• 廿分钟 耗时
• 简单 难度

红豆豆浆的做法步骤

• 1红豆加水浸泡7小时。
• 2将红豆捞出洗净，放入全自动豆浆机中。
• 3添加适量的清水豆浆机。
• 4开启豆浆机。
• 5打搅好的豆浆倒出隔渣，撇去气泡。
• 6加入适量的白糖即可饮用。（也可不加）

小窍门

白糖可根据自己的需要是否添加红豆。
红豆色泽越深表明含铁量越多紫韵。红豆不宜同咸味较重的食物一同食用。
功效：养心润肺、利尿消肿 来自 美食天下 紫韵千千 的作品 使用的厨具：豆浆机