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【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法_【营养豆浆】——南瓜豆浆的制作步骤

摘要: 4张图片“南瓜营养丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分豆浆机豆浆机。南瓜和豆浆的植物纤维结合,...
【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法

4张图片

“南瓜营养丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分豆浆机。

南瓜和豆浆的植物纤维结合,可帮助消化,降低胆固醇。”

食材明细

主料
  • 南瓜 50克
  • 黄豆 50克
辅料
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

南瓜豆浆的做法步骤

  • 【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤:1 1准备所需材料,黄豆提前泡一晚。
  • 【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤:2 2将南瓜去皮洗净切成小块。
  • 【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤:3 3泡过的黄豆倒入豆浆机内南瓜。
  • 【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤:4 4再加入切好的南瓜
  • 【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤:5 5加入适量的清水。
  • 【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤:6 6启动豆浆机的果蔬功能。
  • 【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤:7 7将煮好的豆浆倒出过滤。
  • 【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤:8 8最后加入适量的冰糖即可饮用。

小窍门

些豆浆能促进肝细胞再生,适合中老年人和肥胖者,有减肥的功效。 来自 美食天下 紫韵千千 的作品 使用的厨具:豆浆机

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