【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的做法_【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的制作步骤

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“天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。最近我有点感觉湿热厉害，加上天气冷容易血糖低，所以做了这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家薏米粥！”

食材明细

主料

• 薏米 50克
• 糯米 10颗左右

辅料

• 红枣 10颗左右
• 冰糖 一块
• 水 适量

• 甜味 口味
• 煮 工艺
• 一小时 耗时
• 简单 难度

红枣薏米粥的做法步骤红枣

• 1红枣薏米粥食材---薏米。
• 2红枣薏米粥食材---糯米。
• 3红枣薏米粥食材---红枣。
• 4薏米先用凉水洗净泡2-4小时。
• 5然后先把薏米煮开去掉沫子。
• 6然后放入洗净的糯米煮开。
• 7然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右。
• 8然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看一些。
• 9做好的粥稍微晾一下，作为早点或者宵夜都不错。

小窍门

1、粥要好吃也要节能，用普通的锅也能做出好喝的粥就是这样做，朋友可以用电饭煲放入薏米煮开放入糯米煮开后转保温，我是想快捷就这样做的食材。
2、薏米好吃不爱烂，一定要泡透，还有就是开了要焖一下，薏米就开花了。
3、大枣属于热性的，我放的不多，你可以根据自己情况酌情放。 来自 美食天下 绿色天使 的作品