【花样包菜】手撕包菜的做法_【花样包菜】手撕包菜的制作步骤

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“包菜最普通的吃法，要算是炒素。在包菜中放入胡萝卜和黑木耳后，其色泽更艳丽，可以增进食欲。因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，营养价值高，能增强人体的抵抗力。而黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。所以尤其上了年纪更要注意饮食健康黑木耳。”

食材明细放入

• 微辣 口味
• 炒 工艺
• 十分钟 耗时
• 普通 难度

手撕包菜的做法步骤

• 1包菜洗净，用手撕成片包菜。
• 2胡萝卜洗净，切片。
• 3黑木耳泡软，洗净。
• 4锅热油，放入胡萝卜煸炒一会。
• 5接着放入包菜和黑木耳。
• 6翻炒煸透，放入适量盐，开后焖烧3分钟。
• 7然后放入辣酱，翻匀继续焖烧1分钟。
• 8最后撒入鸡精，装盘出锅。

小窍门