【肉片炒辣椒】---秋季抗感良方的做法_【肉片炒辣椒】---秋季抗感良方的制作步骤

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“老公是江西人，他们那的人很喜欢辣椒，什么菜都是辣椒为主。结婚这么多年了我很少炒辣椒，但是他实在爱吃的时候我也会炒点让他解馋。一直以来他都顺着我口味，自然我家的辣椒菜就少了。他也习惯了。

不过在秋季少量的吃一些辣椒还会抗感冒，辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤肉片。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。辣椒果味辛、性热，入心、脾经；有温中散寒，开胃消食的功效；主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。辣椒根：活血消肿。外用治冻疮蒸鱼。”

食材明细

• 中辣 口味
• 炒 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

肉片炒辣椒的做法步骤辣椒

• 1材料：猪腿肉200克辣椒350克料酒1汤勺半蒸鱼鼓油1汤勺盐3克味精2克调和油半汤勺
• 2把辣椒和腿肉洗净切片备用
• 3做锅上火倒入半汤勺调和油、
• 4放入比较肥的肉片炒至肉油出来到焦黄色（要是肉油多了可以到一点出来）
• 5放入瘦肉片炒到表皮熟了
• 6放入辣椒片翻炒到熟
• 7放入3克的盐和2克的味精
• 8倒入1汤勺半的料酒、
• 9倒入1汤勺蒸鱼鼓油翻炒入味即可装盘

小窍门