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【老桃七厨房】茄子煲仔饭的做法_【老桃七厨房】茄子煲仔饭的制作步骤

摘要: 1张图片“又上煲仔咯,茄子煲仔饭,大家支持下哦番瓜。哈哈哈”食材明细主料大米适量茄子适量番瓜适量辅料鸡蛋适量肉末适量酱香口味煲工...
【老桃七厨房】茄子煲仔饭的做法

1张图片

“又上煲仔咯,茄子煲仔饭,大家支持下哦。哈哈哈”

食材明细

主料
  • 大米 适量
  • 茄子 适量
  • 番瓜 适量
辅料
  • 鸡蛋 适量
  • 肉末 适量
  • 酱香 口味
  • 煲 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

茄子煲仔饭的做法步骤

  • 【老桃七厨房】茄子煲仔饭的做法步骤:1 1准备大米,泡一会,老规矩,泡个半小时这样容易熟也好吃哦。
  • 【老桃七厨房】茄子煲仔饭的做法步骤:2 2上砂锅,煮饭咯,这时我们就可以去准备食材咯。
  • 【老桃七厨房】茄子煲仔饭的做法步骤:3 3食材:茄子,番瓜,肉末番瓜。
  • 【老桃七厨房】茄子煲仔饭的做法步骤:4 4茄子切条,泡在水里,茄子不会变色啦。番瓜切成小粒即可茄子。
  • 【老桃七厨房】茄子煲仔饭的做法步骤:5 5炒茄子要油多火大,我做的是红烧茄子,加了点豆瓣酱,嘿嘿,番瓜就清炒了下食材。米饭熟了后,将刚刚炒好的菜倒入锅中,闷上10分钟左右,注意火的大小煲仔饭。
  • 【老桃七厨房】茄子煲仔饭的做法步骤:6 6热气腾腾的哟,哈哈,还煎了两个鸡蛋,饿了饿了,开吃!!!

小窍门

茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬,茄子还是癌症的克星老桃。 来自 美食天下 老桃七 的作品

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