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【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法_【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的制作步骤

摘要: 4张图片“【美食之春】——绿意献鲜每年三五月间,江南大地上渐渐萌发出片片绿意,池塘小溪鱼虾肥壮,鲜活顽皮,嬉戏玩耍,翻波逐流,鱼...
【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法

4张图片

“【美食之春】——绿意献鲜

每年三五月间,江南大地上渐渐萌发出片片绿意,池塘小溪鱼虾肥壮,鲜活顽皮,嬉戏玩耍,翻波逐流,鱼米之乡生机盎然,向世人炫耀:“春风又绿江南岸”。长在江南的豌豆就像江南水乡的女孩那样蜿蜒灵动清纯可人......,它幼绿纤细的玉腕,奋力牵动着硕大的绿叶向上攀扒,充分获取春光的养分,吮吸着大地的乳汁,孕育怀中肥胖鲜嫩豌豆宝宝......

此时节,江南巧妇纷纷竞选绿意浓浓、肥嫩饱满的豌豆,渔夫顺溪而下,捕捉肥壮鲜活的河虾,夫妇悦揽着大地之绿意,河溪之灵鲜,携手演奏江南春水【美食之春交响曲】——绿意鲜鲜《豌豆玉米炒虾球》,那摄人心脾,美妙绝伦的色蕴,清新爽朗的韵味,令人回味悠长。仿佛融入无边无垠的春色中.......

【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》

豌豆与虾仁是绝配!我的童年是跟随父亲的部队,飘泊游走在上海周边山村、乡镇、城市,豌豆与虾仁的菜给我的印象最深,各地区菜名、菜式、食材配伍、食材称呼均有所不同,但每当春雷过后豌豆饱满,鱼虾肥美之时,出现在乡野村夫餐桌的第一道春意浓浓的菜肴便是:用豌豆炒虾仁浇汁在锅巴上的《春雷惊龙》,这道曾经惊动过乾隆皇帝的农家小炒.......而对此菜肴的吃相均形容为:眼睛像“闪电”,筷子像“雨点”,嘴巴像“簸箕”交响曲!嘻嘻,确实如此啊,在家每做这道菜上桌,还没端上第二道菜,小儿早就单枪匹马大战告诫,哈哈,不过还好只留一勺让我尝鲜。

现将【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的食材配置图解上传与亲们分享,希望能为亲们餐桌增添一丝新意!
愿,美食常伴左右,人人福寿安康!”

食材明细

主料
  • 大虾 450g
  • 豌豆 150g
辅料
  • 甜玉米 适量
  • 鸡蛋清 适量
配料
  • 香葱 适量
  • 老姜 适量
  • 食盐 适量
  • 味精 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 白砂糖 适量
  • 料酒 适量
  • 食油 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

豌豆玉米炒虾球的做法步骤

  • 【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法步骤:1 1食材准备:1、大虾去头去壳留虾尾,然后,将吓尾尖连同虾线去除后,入葱、姜、盐、料酒、味精、胡椒粉、淀粉、鸡蛋清浆制片刻。
  • 【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法步骤:2 22、豌豆选择大小匀称颗粒饱满的去壳后洗净备用。
  • 【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法步骤:3 33、选择新鲜的甜玉米,用刀切下玉米粒,然后洗净备用。
  • 【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法步骤:4 44、将加工好的食材码放在配菜盘内备用。
  • 【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法步骤:5 5烹饪方法:1、锅淋油入葱白、姜片,用文化煸出葱姜香油。
  • 【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法步骤:6 62、葱姜香油味浓郁时,加入浆制好的大虾溜炒。
  • 【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法步骤:7 73、大虾溜炒至变色后装盘备用豌豆。
  • 【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法步骤:8 84、原锅加热入豌豆淋入适量食盐、甜玉米煸炒至豌豆变色。
  • 【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法步骤:9 95、待豌豆变色时,加入适量清水,盖上锅盖焖烧片刻。
  • 【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法步骤:10 106、豌豆七分熟后,加入溜炒过的大虾,淋入适量白砂糖绿意。
  • 【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法步骤:11 117、用大火翻炒收汁、调味、勾芡即可装盘。
  • 【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》的做法步骤:12 12【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》菜式成品图。

小窍门

营养锦囊:

【豌豆的营养价值】
豌豆它富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质,是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用。
1、食疗作用:治疗糖尿病:豌豆在人们的日常生活里,吃的并不是很多。可能是因为中国人的饮食习惯以及豌豆的季节所致。可能大家不清楚的是,豌豆有很大的医疗功能。在一定程度上能治疗糖尿病。
2、美容作用:《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效美食。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取,不会产生毒副作用。
富含带赖氨酸:豌豆的营养很丰富,在中药里也很受重视。它富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。
3、增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。
防癌治癌:豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。
4、通利大肠:豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。
5、治气血虚弱:豌豆适量,淡煮常吃;应用于气血虚弱;
6、其它功效:豌豆味甘、性平,归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。

【玉米的营养价值】
玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E,它可促进细胞分裂、增强机体新陈代谢,降低血清胆固醇、调节神经和内分泌功能,并使皮下组织丰润,皮肤细胞富有弹性和光泽,防止皮肤病变。可增强人的体力和耐力,防细胞衰老及脑功能退化,并有抗血管硬化的作用。
&n 来自 美食天下 奇海生态 的作品 使用的厨具:炒锅

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