【粤菜】南瓜冰糖水的做法_【粤菜】南瓜冰糖水的制作步骤

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“在深圳时，最常吃的，就是各种汤水，夏天的时候来一碗，这样的汤水，真是爽啊！”

食材明细

主料

• 南瓜 500克

辅料

• 冰糖 适量

• 甜味 口味
• 煮 工艺
• 一小时 耗时
• 简单 难度

南瓜冰糖水的做法步骤冰糖水

• 1先将南瓜去皮
• 2再将南瓜切成小块
• 3添四碗水，煮沸，改小火煮一个小时，其间放入冰糖维生素。
• 4凉了更好喝，来一碗吧步骤。

小窍门

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用化结石。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用作用。 来自 美食天下 redfox1006 的作品