【简单食疗宴客菜】金汤山药的做法_【简单食疗宴客菜】金汤山药的制作步骤

4张图片 南瓜

“美食是个很奇特的东西，只要你赋予它爱，就会有奇迹发生，所以说用真心

去做每一道菜，让菜充满爱。而爱需要多姿多彩，就如同生活只有多彩的生活才是

福的。而这道【金汤山药】就是简单山药蒸熟，不同的是我用南瓜做了一个汁，看

起来是不是颜色诱人呀。山药有固肾益精作用，南瓜有解毒作用，同时对肠胃有一

定作用，两者结且是一道廉价养身菜品。是值得推荐的一道简单菜肴！”

食材明细

主料

• 南瓜 两片
• 山药 半根

辅料

• 蜂蜜 1勺
• 水 2勺

• 甜味 口味
• 蒸 工艺
• 十分钟 耗时
• 普通 难度

金汤山药的做法步骤

• 1金汤山药食材。
• 2去皮山药洗净切成2公分厚度的段。
• 3然后把南瓜和山药段上锅蒸。
• 415分钟左右至山药熟透。
• 5然后把南瓜用勺子碾成泥金汤。
• 6炒锅加入两勺水放入南瓜和蜂蜜翻炒均匀起泡即可。
• 7然后把山药两个一组摆盘，然后把山药汁淋在上面即可。

小窍门

1、山药的粘液有些人会过敏，所有处理时候带着手套比较好一些。
2、山药带着皮蒸熟了去皮也可以避免粘液过敏。 来自 美食天下 绿色天使 的作品 使用的厨具：蒸锅、炒锅