【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品的做法_【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品的制作步骤

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“最近这天气，一下十五六度，一下十来度，温差实在太大，这样的情况很容易感冒，孩子也容易咳嗽，所以这样的日子里，除了注意衣服的加减，也要多注意饮食的搭配。

身边的很多妈妈们都说觉得早餐不知道吃什么好，我却觉得早餐可以吃的东西实在太多了，而且可以根据季节的不同制作各种适合当季的品种，而且不需要很麻烦。

早餐的食物不一定要特别多样，但一定要吃得合理、吃得健康。今天我做的早餐饮品是简单却营养的百合南瓜浓汤。”

食材明细

主料

• 南瓜 500克
• 干百合 20克
• 清水 适量
• 杏仁少许 适量

辅料

• 冰糖 少许

• 甜味 口味
• 煮 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

百合南瓜浓汤的做法步骤

• 1百合头晚睡前开始浸泡，南瓜洗净去皮切成小块。
• 2准备好少许冰糖。
• 3把南瓜、百合、冰糖全部加入美粥煲。
• 4加入适量清水。（水量以自己喜欢的程度为准，我喜欢浓绸的南瓜浓汤）
• 5启动浓汤功能。
• 6做好的南瓜浓汤。
• 7装碗后加入少许杏仁，吃起来特别香。

小窍门

诗心片语：

1：我用的是干百合，所以要提前泡发。

2：南瓜要选金黄的老南瓜，又甜又糯。

3：水量依据自家的喜好调整。 来自 美食天下 诗心 的作品