【清热解毒】——草菇芥菜汤的做法_【清热解毒】——草菇芥菜汤的制作步骤

1张图片

“草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。
它能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。
草菇还能消食去热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。
——《美食天下》”

食材明细

• 清淡 口味
• 煮 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

草菇芥菜汤的做法步骤生姜

• 1准备好所需材料免疫力。
• 2草菇洗净切片。
• 3芥菜洗净切段草菇。
• 4生姜切丝。
• 5锅内放适量清水，生姜冷水下锅煮沸。
• 6水开后放入少量花生油，下入草菇碳水化合物。
• 7加盖煮两分钟。
• 8待草菇变软后放入瘦肉人体。
• 9加入芥菜。
• 10芥菜煮熟，加盐、鸡精调味即可。