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【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法_【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的制作步骤

摘要: 5张图片““狮子头”,又叫“葵花大斩肉”,听着名字就是一种很霸气的感觉啊~据说这个名字的由来,是因为其外表凹凸不平,酷似当时大户...
【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法

5张图片

““狮子头”,又叫“葵花大斩肉”,听着名字就是一种很霸气的感觉啊~

据说这个名字的由来,是因为其外表凹凸不平,酷似当时大户人家门口摆放的狮子石像的头部。

制作狮子头,要选用肥瘦相间的上好五花肉(肥瘦比例因季节不同可略有变化),将肥瘦肉分开,细切粗斩,再加入时令的食材,如马蹄,冬笋,菌菇,蟹粉等等,搅打上劲并团制成型,最后再加以烹制。

狮子头的做法,有清炖和红烧两种。前者口感松软,肥而不腻,汤汁鲜美。后者则红润油亮,味醇汁浓。

就我个人而言,还是更加喜欢清炖这种做法。

我觉得这种做法,首先能更大限度的保留食物最天然的原始味道,其次也不会让我们摄入太多的油脂和盐分,更重要的是其味道清淡而不寡淡,给我一种“以不变应万变”的感觉。

此外,狮子头的外形圆滚滚的,又契合了咱们中国人每逢佳节要阖家团圆的传统风俗,所以也很讨喜。
肉圆
这么一道菜,不论是平时的小家饭桌,还是节日里的大家筳席,都会是一道永不过时的经典菜式。”

食材明细

主料
  • 五花肉 500g(肥瘦比为3:7或者2:8)
  • 马蹄 6~7个
  • 一小块
  • 小葱 2小根
  • 鸡蛋 2个(只取蛋清部分)
  • 菜心 适量
  • 菜叶 数张
辅料
  • 料酒 15ml
  • 适量
  • 清水 50~80ml
  • 生粉 一大勺
  • 麻油 数滴
  • 清淡 口味
  • 煨 工艺
  • 数小时 耗时
  • 高级 难度

清炖狮子头的做法步骤

  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:1 1五花肉洗净,放入冰箱冷冻;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:2 2大约30分钟后,取出冻至发硬的五花肉,去皮后,将肥瘦肉分别切片;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:3 3再切成小条;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:4 4最后切成小丁;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:5 5肉丁不要切的太小,和石榴籽的大小相当即可;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:6 6将切好的肉丁稍稍剁几下,放在容器中,再准备好葱姜和马蹄;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:7 7姜去皮后切末,加入肉末中;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:8 8取两个鸡蛋的蛋清,放入盆中,搅拌均匀;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:9 9加入料酒和盐,搅拌均匀;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:10 10少量多次的加入清水,每次都要等到前一次加入的清水被完全吸收后再加入下一次;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:11 11继续朝着一个方向迅速搅拌,直至肉沫上劲成团;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:12 12马蹄拍碎后切小粒;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:13 13加入搅拌好的肉沫中,继续搅拌均匀;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:14 14加入葱末,继续搅拌均匀,备用;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:15 15电饭锅中放入适量开水,选择“保温功能”。生粉加入少许清水,搅拌至生粉完全融化;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:16 16再准备几张菜叶,洗净备用。包菜白菜都可以;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:17 17在双手上沾些生粉水,然后取适量肉馅,在两手间来回摔打几次。如果前面搅拌上劲了的话,肉沫应该很容易成团,不会黏在手上;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:18 18将团好的肉圆轻轻放入电饭锅中;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:19 19依次做好数个肉圆,具体个数根据电饭锅的大小自行决定;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:20 20将电饭锅调整到“煮饭模式”,煮至沸腾后,撇清表面浮沫,再加入适量盐;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:21 21将准备好的菜叶轻轻的盖在肉圆上,转成“保温模式",养一个晚上;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:22 22第二天早上,打开电饭锅,可以看到菜叶已经变成黄色啦,把菜叶捞出来不要;
  • 【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤:23 23取适量炖狮子头的汤(也可以另配高汤),煮沸后根据自己口味调味,放入小青菜心,点缀枸杞,滴少许麻油,就可以上桌了。

小窍门电饭锅

1.五花肉不要切得太小,狮子头松软口感的秘密就是石榴籽大小的肉沫;
搅拌
2.肉沫一定要搅打上劲,朝着一个方向快速的搅拌,一段时间之后就会起筋抱团啦;

3.搓肉圆之前,在双手上沾些生粉水,一是方便成团,二是不会粘手;

4.养肉圆时,水一定不能滚沸,否则会把肉圆冲散。我喜欢用电饭锅,做起来比较轻松简单,也可以用燃气灶。用燃气灶的话,要用小火鱼眼泡加热;菜叶

5.所有的肉圆做好后,先大火煮沸,让肉圆表面快速凝固,帮助其定型,再用小火慢慢煨熟,这样才会入口即化;

6.在肉圆表面盖上菜叶,可以防止肉圆表面发黑。在汤中加盐,是因为在小火煨制的过程中,肉圆中的盐分会析出在汤里。如果汤里不加盐,那么最后的味道会太淡的;

7.喜欢清淡味道的tx,煨制好的狮子头,就用原汤上桌即可。喜欢浓郁味道的,可以另外调制浓口的高汤。 来自 美食天下 暖调蓝0429 的作品 使用的厨具:电饭煲、砂锅、煮锅

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